Im Hochleistungssport gehört es für die vielen Athleten und Trainer schon dazu wie das tägliche Training – das Mental Coaching. Denn es ist bekannt, dass die Psyche die Motorik lenkt. Denn um Spitzenleistungen zu erbringen sind starke mentale Kräfte notwendig.

Aber auch im Beruf-, Gesundheits- und Privatbereich nimmt die Bedeutung der mentalen Stärke immer mehr zu. Mentale Stärke ist förderlich für eine strukturierte Alltagsbewältigung, für mehr Lebensfreude, für ein funktionierendes Immunsystem, für eine gesunde Lebenseinstellung und für ein fast unerschöpfliches Energiepotenzial.

Mentales Training bietet die Möglichkeit, die Kapazitäten und die Leistungsfähigkeiten des Körpers weiter auszuschöpfen. Es hilft Störfaktoren um zu bewerten und für sich zu nutzen. Es ist besser als Doping – und zudem noch legal.

Brain Gym

Diese Methode ist das Herzstück der Edu-Kinestetik und wurde vom Ehepaar Dr. Paul und Gail Dennison entwickelt.
Es handelt sich dabei um eine Technik zur Selbstregulation des Körper-Gehirn-Systems. Gezielt eingesetzte Bewegungsübungen und Berührungen können brachliegende Potentiale und Fähigkeiten aktivieren und wieder verfügbar machen und spontan zu veränderten Verhaltensweisen führen.

Brain Gym ist eine wertvolle Unterstützung für Lernprozesse im schulischen Bereich, im Sport, im Beruf aber auch für Lernaufgaben im täglichen Leben oder für soziale Fähigkeiten.

Brain Gym Übungen werden in meinen Mental-Dienstleistungen regelmäßig integriert.

Touch for Health

Diese Methode ist aus der Applied Kinesiology von dem kalifornischen Chiropraktiker Dr. John Thie entwickelt. Sie ist das inzwischen Bewährteste und weltweit am meisten verbreitete System der Kinesiologie.

Beim Touch for Health geht es darum den emotionalen Stress vom körperlichen Stress loszulösen. Es können mit Hilfe dieser Methode blockierte Muskel-Energiekreisläufe ausgeglichen werden. Mit manuellen Muskeltests können Muskelschwächen und Energieblockaden entdeckt und durch einfache Techniken korrigiert werden. Ziel dabei ist, Selbstregulationskräfte des Körpers zu aktivieren und kleinere Unausgewogenheiten in den Körperenergieflüssen zu harmonisieren.

Touch for Health Übungen werden in meinen Mental-Dienstleistungen regelmäßig integriert aber auch gesondert angeboten.